co to jest

gainer i białko/wpc bezsmakowe gdyż możesz go dodawać w miarę potrzeb go g bolica/- to rzecz podstawowa i aczej oczywista. hmb- dla mnie to jeden z lepszych supli, ale nie jest to taka podstawa by opierać na nim swoją suplementację. zma zamiast tych wszystkich biosteroli bo lepiej działa także w kierunku poprawiania ilości test. -"z własnej [...]

nie zrozumielismy sie chłopaki wiem, ze dieta, trening, etc (teraz robie mase, jest odpowiednia dieta, trening i suple). nie pisałem o białku, bo to przeciez podstawa :P az taki zielony to nie jestem, ale chce wiedziec co kupic, zeby znowu nie bylo sytuacji ze "okazyjnie" kupilem wysokie bialko sportsone, ktore okazalo sie bulkiem... no [...]

no wiadomo ze deita to podstawa ja cche tylko zmaksymilizowac efekt , patryk a czemu wlasnie te spalacze ?? jest jakas istotna roznica ??z tego co wiem sa bardzo drogie a thyrotherm stosunkowo tani hpnx7300 wlasnie sie zdecydowalem na bcaa z olimpu bo w zasadzie suple tylko bx i olimp kupuje , ale takie dawki lglutaminy to chyba drogo [...]

Z tego co sie orintuje w ITF jest tylko lekki kontakt i nie mozna wykonywac technik zbyt mocno, ale to pewnie zalezy od sekcji.

JA mam tą ławke co podał Michał mam 188 i jest ok jeśli masz pytania to pisz. Siady da się robić jak odkręcisz siedzenie, jest w miare wygodnie.

no to ostatnie pytanie , bo chciałem już powoli przygotowywać się, jest opcja: NITROBOLON II 1100g - 119zł Dymatize XPAND 800g + CYTOGENIX CYTOCELL 680g - 135zł która opcja będzie korzystniejsza? w drugiej jest już regeneracja jakby nie było, w sumie cykl chciałem pociągnąć tak 2 miesiące~ co polecacie z tych opcji?

[...] w jaki sposob to psuje stawy i czemu to takie niebezpieczne? Co do nóg to mam obciazniki takie po 1,5 kg jedno, ale na razie nie korzystam... moze wkrotce zaczne to nie jest chyba za duzy ciezar? PS. jak bylo w 'Rocky Balboa' - Rocky na hantlach na pewno mial wiecej niz 4 kg i cwiczył haki... ale rozumiem, ze to tylko dla filmu... :p pozdro

Ankieta jest obowiazkowa I po ankiecie mizna duzo wywnioskowac Co trenujszesz Jak jesz Ktory to twoj cykl Czy jestez zdrowy Czy jestrsz szczuply czy masz 60 kg nadwagi Dlugosc cyklu Dawki Profilaktyka Itd itd itd

nie jest złym źródłem, ale jak w takiej częstotliwości i takeij ilości to ok, ale dośc często tam występowała, to jednak wolałbym bazować na innych tłuszczach niż ze śmietanki co do posiłków, możesz pomyśleć o szejkach płatki, owoce, białko/twaróg, źródło tłuszczu, nie powinnaś mieć problemu z ilością, a podbijesz łatwo i zdrowo kcal :-)

Siema panowie. Nie chce odpalac nowego tematu dlatego pisze tu. Jestem aktualnie na: Test enan 750mg tyg Dluga deka 500mg tyg Samopoczucie ok, fajka jest ok nie czuje sie zblokowany w tej sprawie. Libido ok. Jedyne czego mi brakuje to brak pompy na treningach i czuje sie jakbym stal w miejscu waga caly czas jak na poczatku cyklu przez 12 tyg odkad [...]

ja mysle nad tym, czy faktycznie jest sens wrzucac w siebie tyle pomperow? nie lepej skupic sie na jednym i zastosowac w solidnej dawce, tym bardziej, ze wiekszosc dziala stymulujaco na produkcje argininy w organizmie lub stymulujaco na ilosc NO w organizmie:-) jedynie wlasnie glicerol dziala poprzez zwiekszenie ilosci wody w tkance miesniowej [...]

Ale 4 razy probowalem i ciagke tak samo . To bez sensu dka nnie jak ja mam 4 dni mam zerwane przysiadu nie ma szans zebyk zrobil . A jest mozkiwosc ze uczulony na ten srodek i sprobowac wbic propa w pon i zibaczyc co bedzie ?

[...] przerwy na zresetowanie organizmu. widze duzo bledow w dietce i ogolnie w podejsciu do sprawy. spowolnienie metabolizmu to najlepsze co cie czeka, organizm potrafi niezle namieszac w szykach i ty do tego dazysz. 2tygodnie przerwy na diecie zbilansowanej to najlepsze imo. natalijka - sluchaj qazara - wiecej zdrowych tluszczy i jest gicior!

[...] i niejasno napisałeś z tad to niezrozumienie. Dltaego napisałem kłutnia w cudzysłowie :-) No ja tez 250 2 razy w tygodniu nie czuje, ale sa ludzie co tak leca i pisza ze jest git z tad moj przykład, ze jak sie wylejsz na test przy takiej dawce to moze nie wyjsc bo tetsy ciazowe maja okreslona czulosc w ogole widze ze podobnie jdziemy 500 2 [...]

[...] Ja właśnie tak układam swoje plany. Dajesz np. thruster (przysiad ze sztangą + wycisk ponad głowę) i już masz zrobione barki i nogi, potem dokładasz np. pompki z ciężarem i jest klata, jeszcze podciąganie na plecy i coś ogólnie wymęczającego np. power clean, rwanie. Układasz od najbardziej złożonego do najmniej i gotowe. Jest kilka metod, [...]

no to ja jeżdze na ramie Dabomb xlr8 jest to fajna ramka do dirtu ale leży w piwnicy chwilowo bo mi Bomber z1 drop off pękł a hopach a oto moje dośc stare fotki pozdrawiam <kto to napisał ""Da BOMB - 14" - handmade - przynajmniej jajka są w całości"" jakie jajka w całości??to co ty jezdzisz xc na tej ramie??i jakie dh [...]

Ja w sumie na HMB cos troszke schudlem bo w sumie codziennie cwiczylem ostro, wczytywalem sie w to co jest napisane na tym pudeleczku az mi sie oczka swiecily przynajmniej ze 3x dziennie, i jeszcze wmowilem sobie ze to HMB poprawia wytzrymalosc i wiecej jakos znosilem podczas cwiczenia brzucha (bylo tylko: NIE MA ZE PIECZE!!!) i machalem [...]

ho ho to cios . . . zapewne chłopak zapłakał nad tym co wywalczył a tak szybko stracił . Porsche to nic ale np medalik za LM jest bezcenny . Ktoś dobrze trafił ;-P

Siemano. Jak będziesz w Toruniu studiował to się odezwij Przychodź do nas na MMA. Raczej się nie oszczędzamy. Treningi kosztują 100 zł za 5 treningów. Jest też trochę studentów u nas więc bez lipy. A tak w ogóle co planujesz studiować ?? Bo może razem na wydział trafimy

[...] to ona chyba dziala na nielicznych wynikach odnalezionych, blad sie dalej powtarza :/ Przykladowo wpisujac: kotlet mielony i wybierz drugi wynik: kotlet mielony na parze, wiekszosc hasel i wynikow jednak przekierowuje na ta mi niezreczna wyszukiwarke :( co jest? ( nie oczekuje odp na temat tych kotletow bo to tylko przyklad z brzegu )